domingo, 5 de marzo de 2017

Ayuno Total - Segundo Día (6 de Marzo)

151/95 57 💚 97,9 K - 12 horas 💤

Los datos después de 48 horas son claros. La presión diastólica, que sin medicación de ningún tipo se situaría en 110, ha bajado a 95. Las pulsaciones siguen siendo pacíficas y he dormido casi 12 horas. No había una noche así desde hace un año, en el tiempo que estuve los 28 días sin comer.

El peso, como es normal, irá rebajándose en un kilo cada 24 horas, a lo largo de estos diez o doce primeros días.

He prescindido del zumo de pomelo y el agua que he bebido ha sido en forma de manzanilla dulce natural. El hecho de ser domingo, implica más tiempo de ocio y relax, que en este caso conduce a beber más por ese mal llamado aburrimiento.

No he hecho ningún desgaste físico. No he sentido ninguna tentación y me siento más fuerte y a cada hora que pasa, más vital.

El cuerpo se va ajustando en este periodo de renovación, aunque todavía es muy pronto.

Hace pocos días en San Juan de la Nava

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